大谷翔平午睡2小時會不會太久?午睡逾1小時死亡風險高30%心臟病者避免左側睡 健康2.0 20230924【完整版】江坤俊 韋汝 江秉穎 陳欣湄 狄志為 MIYA 陳之穎 @tvbshealth20

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失眠吃錯安眠藥恐失智 午覺睡過頭心臟風險增
因睡覺拒吃飯邀約 大谷翔平1天要睡超過10小時
狄志為工作 隨時待命壓力大 嚴重失眠耳鳴心悸
消除焦慮更好睡 香嫩蘑菇黎麥蒸蛋助眠穩情緒
天然助眠劑 花椰菜花生起司鍋舒緩情緒好入睡

本集來賓
睡眠醫學中心院長 江秉穎
中山醫院家醫科醫師